A acupuntura, uma prática milenar da medicina tradicional chinesa, envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para promover a cura e o bem-estar. Essa técnica busca equilibrar o fluxo de energia vital, ou “qi”, que percorre meridianos no corpo. Entre os principais benefícios da acupuntura, destacam-se a redução da dor crônica, como a lombalgia e enxaquecas, e o alívio de sintomas de estresse e ansiedade. Estudos também indicam que a acupuntura pode ser eficaz no tratamento de náuseas e vômitos pós-operatórios e induzidos por quimioterapia. Além disso, a prática auxilia na melhora da qualidade do sono e no fortalecimento do sistema imunológico. Ao estimular o corpo a liberar endorfinas e outros neurotransmissores, a acupuntura promove um estado de relaxamento profundo e equilíbrio, contribuindo para uma melhor saúde física e mental.